テニスの基本となるモーション

フォア、バック、ボレーなどに特にストロークの基本となるモーションとして、テイクバックをすることがあげられます。
テイクバックがきちんとできるためのポイントとしてはボールが自分のフォアサイドに来るかバックサイドに来るかを早めに見極めて、ボールの来たサイドの肩をすばやく、そして大きく引きます。
肩を大きく引くことの利点は、腕を大きな回転するオールだと考えると、その回転軸を肩まで持ってくることができます。
肩を引かないままスイングしてしまうと、回転軸はひじまで下がっていってしまう可能性があります。この状態はすなわち「手で打っている」といった状態でしょう。これではスイングに大きな力は生まれないため、ここを解決していくために肩を大きく引くことがポイントと考えられます。

肩を早く、大きく引いておくことで体勢作りを早くすることができ、肩を回転軸とした大きなスイングおよび、ラケットを自然と振り始めその落下力をスイングに応用したダウンスイングをも利用することができます。

ラケットをテイクバックするときはボールの来たサイドの肩をすばやく、そして大きく引くことを心がけましょう。