テニスの基本スイング(下から上・上から下)

テニスの基本としてストロークから練習すると思いますが、まず下から上にスイングする方法を意識することと思います。

ただ、この下から上にスイングするスイングフォームを意識しすぎると高く浮いた打球をも無理にこのスイングフォームで打とうとしてしまい、打球にあった自然なスイングフォームを作ることを忘れがちになってしまいます。

つまり、打球を上から下にスイングするスイングフォームも意識的に取り入れ、高く浮いた打球や低い打球など状況に応じてスイングフォームを使い分けていくことによって、より無理のない自然なフォームでの返球ができるようになっていくのではないかと思います。

打球を上から下にスイングするスイングフォームにおけるポイントは下から上のスイングフォームの時の自然なフォロースルーの高さを覚えておき、その高さと同じくらいのフォロースルーになるようにイメージしてスイング練習するとよいでしょう。